Уютный счастливый дом

  И не сойти с ума — а наоборот, почувствовать жизнь! Кажется, что всё — буквально всё — крутится вокруг телефонов. Напоминания, рецепты, музыка, списки дел, время, игры, учеба, покупки… Даже отдых — с телефоном в руке. А что если — попробовать по-другому? Хотя бы один день. Без залипания в ленту, без бесконечных проверок, без фонового шума. День, в котором каждый член семьи живёт в моменте, а не в экране. Скажу честно: когда мы попробовали это в первый раз, было странно. Необычно. Но спустя пару часов — удивительно легко и тепло . Хочешь попробовать? Делюсь, как мы планируем такие «офлайн-дни». 1. План пишем… на бумаге! Просто возьми лист и ручку. Или красивый блокнот. Вместо бесконечных приложений — создайте физический план дня , который виден всем. На листе должно быть: общие планы на день время для совместных активностей личное время для каждого перерывы, еда, прогулки 💡 Советы: – Распиши по часам, но гибко – Добавь рисуночки или цвет (особенно если есть дет...

Бывало у тебя такое: приходишь в магазин «только за хлебом» — и выходишь с полными пакетами всего, кроме хлеба ? А потом дома: – забыла купить яйца, – зато набрала три шоколадки, – и почему-то снова купила макароны, хотя они уже были. У меня такое случалось постоянно. Пока я не начала вести умный список покупок , который действительно помогает: ✔️ не забыть то, что нужно, ✔️ не набрать ненужного, ✔️ и при этом не тратить на это кучу времени и нервов. Делюсь своим способом — может, тебе тоже подойдёт. 1. Я завела шаблонный список по категориям Однажды я поняла: я каждый раз пишу одно и то же. Просто в разном порядке. Теперь у меня список, разбитый по категориям, которые я просто заполняю по ходу недели: 🥦 Овощи и фрукты 🍞 Хлеб и выпечка 🧀 Молочка 🥩 Мясо / рыба 🍝 Крупы, макароны 🍫 Сладкое / перекусы 🧴 Бытовая химия и уход 🐱 Для животных Это помогает не прыгать глазами по бумажке, а искать товары по полкам в логичном порядке . 🖊 Я просто ра...

Как начинается утро большинства людей: Мозг ещё во сне, тело вяло, а в голове с первых минут начинают крутиться куча мыслей: что успеть, как поступить, как решить... А потом — телефон, новости, чужие сторис, список дел, тревога, давление. День закручивается, и вот уже снова вечер, и ты не помнишь, как всё прошло. Именно так я жила раньше. Пока не начала вести утреннюю страницу в ежедневнике . Не план с галочками, не строгий тайм-блокинг, не «как стать лучше». А мягкое, поддерживающее письмо себе. На 5–10 минут. Без давления, без правил. И это реально меняет настрой. Потому что ты сама формируешь атмосферу своего дня. Вот что я пишу утром — и тебе советую попробовать. 1. 💛 Как я хочу чувствовать себя сегодня? Я перестала спрашивать: что я должна сделать? Теперь спрашиваю: а как я хочу себя чувствовать? – Спокойной? – Лёгкой? – Уверенной? – Вдохновлённой? Когда ты это фиксируешь — день уже перестаёт быть автоматическим. Он становится твоим. 🖊 Пример: Се...

Скажу честно: я не из тех, кто рождается с веником в руке. Иногда я хожу по дому, вижу бардак и думаю: «Ну завтра точно уберусь!» И так — завтра, потом послезавтра… И вот уже неделя прошла, а вещи всё ещё лежат не там, где нужно, пыль мило накапливается на полках, а я чувствую вину и раздражение. Знакомо? Поверь, ты не одна такая. Я прошла через это и хочу поделиться, как мне удалось всё-таки сдвинуться с места и навести порядок (без надрыва и чувства, что я снова себя заставляю). Шаг 1. Я перестала ждать вдохновения О, как же часто я ждала «правильного настроения», «солнечного дня» или «порыва энергии». А потом поняла: это как ждать хорошую погоду, чтобы помыть посуду — бессмысленно. Сейчас я говорю себе: «Я не обязана хотеть — я просто сделаю 5 минут, и если не захочу — остановлюсь» . Спойлер: почти всегда продолжаю. Потому что начало — самое трудное. Шаг 2. Убираюсь по 15 минут (и не больше) Секрет в том, чтобы не пытаться сразу навести идеальный порядок во всей квартире . Я...

Бывает ли у тебя так: смотришь вокруг и видишь… беспорядок. Он вроде бы не критичный — немного посуды, пара чашек на столе, пыль на полке, одежда «почти» в корзине. Но внутри уже накапливается тревога. Хочется навести порядок, но сил нет. Настроения — тоже. И всё, что возникает в голове — «Я ленивая… опять не справляюсь… всё не так». Стоп. Это не лень. Это усталость. Это жизнь. Это ты — настоящая. Я знаю, каково это: когда хочется чистоты, но ещё больше хочется просто сесть, выдохнуть и чтобы никто не трогал. Именно в такие моменты мне помогает один простой приём — чек-лист, который не требует героизма. Он не требует мотивации, не требует марафона, не заставляет «успевать всё». Он — как подружка, которая скажет: «Давай просто сделаем чуть-чуть. Вместе. Без напряга». Этот чек-лист для той тебя, которая хочет уюта, но не гонится за идеалом. Он поможет тебе почувствовать контроль там, где раньше был только хаос. И главное — вернуть себе себя. Мини-чек-лист: «Уборка для ленивых, н...

 Если ты мама, то наверняка знаешь, как это — когда домашние дела поглощают всё свободное время. Казалось бы, я постоянно что-то делаю: готовлю, убираю, стираю, помогаю детям, а свободных минут всё меньше. Но недавно я поняла, что можно жить проще — и сэкономить целых 3 часа в неделю ! Рассказываю как я это сделала. Планирую неделю заранее — и это реально работает Раньше я каждый день ломала голову: «Что готовить? Что купить? Чем заняться?» И тратила на это уйму времени и сил. Потом решила попробовать планировать меню и дела на всю неделю. Взяла простой блокнот и записывала, что и когда делать, плюс список продуктов. Самое классное — в магазине больше не теряюсь и не хватаю всё подряд. В итоге трачу на покупки меньше времени и денег. Например, на прошлой неделе я сразу приготовила несколько блюд, которые потом разогревала — это реально экономит кучу времени вечером, когда дети требуют ужин «сейчас». Делать похожие дела вместе — мой секрет После чтения книги Мари Кондо, я пон...

Близится самый романтичный праздник в году - День всех влюбленных. Или другое название "День святого Валентина". Я слышала много разговоров о том, что это не наш праздник, и в православной церкви не отмечают такого святого в этот день. Но, если честно, то я не понимаю, какая разница откуда пришел этот праздник и каким образом. Главное, что это отличный повод порадовать кого-то из своих близких и самой весело провести время. А особенно праздник, когда можно провести романтический вечер со своим любимым человеком. Поэтому в нашей семье этот праздник отмечают все - и мы с мужем, и наши дети. Они заранее готовят Валентинки для своих одноклассниц и с удовольствием вручают их в школе. Ну и, в какой то момент, мне надоело банально отмечать день Влюбленных в кафе, поэтому я составила список интересных идей, как еще можно весело и интересно отметить этот праздник. Итак, ловите мою подборку и радуйте своих половинок.

  Любая хозяйка проводит на кухне не малое количество времени. И хочется, чтобы вокруг царил порядок и уют. Но для того, чтобы организовать такое пространство, не обойтись без помощи различных мелочей, которые помогают разместить кухонную утварь не только удобно, но и так, чтобы помещение радовало глаз.  Кухня кажется чистой и аккуратной, если освободить столешницы от всего лишнего. Оставить следует только самый необходимый минимум, которым пользуетесь постоянно. Если у вас небольшая кухня и места в шкафах не хватает для того, чтобы спрятать всю утварь, можно воспользоваться различными приспособлениями для хранения. Именно о них мы сегодня и поговорим. А так же дам ссылки на такие органайзеры на Алиекспресс. Вращающийся лоток Отлично подходит для угловых шкафов. На него можно разместить баночки, бутылочки, специи. И, благодаря тому, что поднос вращается, можно легко достать всё, что там находится. При чем, есть и многоуровневые подносы, куда помещается намного больше всего нео...

В январе наши дети много времени проводят дома. И хотелось бы, чтобы они не сидели уткнувшись носом в телефоны, а занимались более интересными и полезными делами. После того, как я  составила список приятных дел на январь для себя любимой, мне захотелось добавить туда и идеи для досуга с ребенком. В итоге у меня получился отдельный список, которым я и хочу с вами поделиться.

Чтобы в суматохе не забыть чего-нибудь, предлагаю вам мой список, который сформировался за три моих похода в роддом. Создавала его для себя, поэтому возможно вы что-то измените в нем. Но как основу или дополнительная информация точно пригодится. Итак, у меня получилось три сумки. Первая для мамы. Вторая для новорожденного. И третья для папы: она остается дома, в роддом ее надо привезти в день выписки. Но собрать ее лучше заранее, чтобы папа чего-то не перепутал и не забыл. А сейчас подробнее, что в какой сумке должно быть.

Никогда я не смотрю столько фильмов, сколько в эти предновогодние дни. Поэтому, если спросить, каких картин я знаю больше, то ответ однозначно - новогодних. Это же такой кайф - сесть возле мигающей ёлки, укутавшись в плед, с чашкой ароматного какао и посмотреть добрый интересный фильм. Итак, держите от меня новые идеи, что посмотреть на праздниках. И забирайте список себе в закладки.

Близится самое волшебное время года и сейчас самое время подумать о том, как подготовиться к нему весело и интересно. И, конечно же, здесь не обойтись без адвент-календаря. Он превращает ожидание в увлекательное путешествие с подарками и играми. Наверняка, все уже знают о том, что это такое, поэтому не буду долго об этом рассказывать, а сразу перейду к делу. В создании адвента есть два самых глобальных дела: это определиться с формой календаря и наполнением. Сегодня хочу предложить вам идеи для креативного оформления, а в следующем посте поговорим о наполнении.

Приглашаю вас заглянуть в мой дом - в детскую комнату.  Совсем недавно мы переехали, но перед отъездом я успела сделать рум тур, поэтому сможете посмотреть вариант нашей детской комнаты, так сказать "до". Приятного просмотра.

Предлагаю вам посмотреть видео, в котором я рассказываю о 4 правилах, которые я использую для достижения своей цели. А именно - как у меня получается выполнять то, что запланировала.

Каждый раз, перед каким-нибудь праздником , я задаюсь вопросом: "А что же на этот раз подарить любимому?". И, каждый раз, приходится что-то искать и придумывать. Поэтому я решила составить список необычных подарков, которые точно не оставят равнодушными никого. И хочу с вами ими поделиться.

Предлагаю вам список приятных дел на декабрь, который можно выполнять как взрослым, так и детям, а так же взрослым с детьми)) В декабре все готовятся к Новому году , поэтому и список получился новогодним.  Распечатайте его себе и повесьте на видное место, например, возле семейного календаря . И отмечайте те дела, которые вы уже выполнили. Так вы будете постоянно видеть, чем себя порадовать, а так же будете видеть свои успехи. Тогда же точно не получится сожалеть о том, что декабрь прошел скучно и не интересно.

Подошел последний месяц осени - самый холодный, и самый темный. Солнце уже садится рано, и времени на развлечения и игры на улице все меньше. Можно, конечно, гулять и в темное время суток, но тогда мы не получим должного нам витамина D, и соответственно и хорошего настроения будет меньше. Поэтому стараемся выходить, пока солнце еще не село, а в остальное время будем проводить занятия и игры в помещении.  Ну и не забываем про себя и используем идеи из подборки приятных дел в ноябре

Если сентябрь самый теплый месяц осени, то октябрь самый красивый. Все деревья наряжаются в яркие наряды, и хочется гулять на свежем воздухе целый день и любоваться всей этой красотой.  Предлагаю заняться этим вместе с вашими детьми и провести незабываемые дни играя на улице и наслаждаясь осенними пейзажами. А для холодных дождливых дней вы найдете идеи, чем можно заняться дома и весело, и с пользой провести время. Ну а если вы хотите и о себе не забыть, то прочитайте список приятных дел на октябрь .

Недавно я начала вести дневник питания и хотела поделиться с вами как я его заполняю, и вообще зачем он мне нужен.  В своем дневнике я не только отмечаю съеденные продукты, но так же и другие факторы, которые влияют на мое здоровье, самочувствие, настроение, активность и состояние кожи. 

В прошлом году я составляла списки приятных дел на каждый месяц для взрослых. Хотя их можно делать и с детьми, но не все и рассчитаны они были как раз на взрослых. И, если вам это интересно, то список таких дел на сентябрь можно посмотреть здесь . А в этом году я хочу планировать список дел на каждый месяц, чем можно заняться с детьми. Это и отдых, и развитие, поэтому будет не только интересно, но и полезно. Итак, вот мой список: