Уютный счастливый дом

Бывало у тебя такое: приходишь в магазин «только за хлебом» — и выходишь с полными пакетами всего, кроме хлеба ? А потом дома: – забыла купить яйца, – зато набрала три шоколадки, – и почему-то снова купила макароны, хотя они уже были. У меня такое случалось постоянно. Пока я не начала вести умный список покупок , который действительно помогает: ✔️ не забыть то, что нужно, ✔️ не набрать ненужного, ✔️ и при этом не тратить на это кучу времени и нервов. Делюсь своим способом — может, тебе тоже подойдёт. 1. Я завела шаблонный список по категориям Однажды я поняла: я каждый раз пишу одно и то же. Просто в разном порядке. Теперь у меня список, разбитый по категориям, которые я просто заполняю по ходу недели: 🥦 Овощи и фрукты 🍞 Хлеб и выпечка 🧀 Молочка 🥩 Мясо / рыба 🍝 Крупы, макароны 🍫 Сладкое / перекусы 🧴 Бытовая химия и уход 🐱 Для животных Это помогает не прыгать глазами по бумажке, а искать товары по полкам в логичном порядке . 🖊 Я просто ра...

Как начинается утро большинства людей: Мозг ещё во сне, тело вяло, а в голове с первых минут начинают крутиться куча мыслей: что успеть, как поступить, как решить... А потом — телефон, новости, чужие сторис, список дел, тревога, давление. День закручивается, и вот уже снова вечер, и ты не помнишь, как всё прошло. Именно так я жила раньше. Пока не начала вести утреннюю страницу в ежедневнике . Не план с галочками, не строгий тайм-блокинг, не «как стать лучше». А мягкое, поддерживающее письмо себе. На 5–10 минут. Без давления, без правил. И это реально меняет настрой. Потому что ты сама формируешь атмосферу своего дня. Вот что я пишу утром — и тебе советую попробовать. 1. 💛 Как я хочу чувствовать себя сегодня? Я перестала спрашивать: что я должна сделать? Теперь спрашиваю: а как я хочу себя чувствовать? – Спокойной? – Лёгкой? – Уверенной? – Вдохновлённой? Когда ты это фиксируешь — день уже перестаёт быть автоматическим. Он становится твоим. 🖊 Пример: Се...

Чтобы в суматохе не забыть чего-нибудь, предлагаю вам мой список, который сформировался за три моих похода в роддом. Создавала его для себя, поэтому возможно вы что-то измените в нем. Но как основу или дополнительная информация точно пригодится. Итак, у меня получилось три сумки. Первая для мамы. Вторая для новорожденного. И третья для папы: она остается дома, в роддом ее надо привезти в день выписки. Но собрать ее лучше заранее, чтобы папа чего-то не перепутал и не забыл. А сейчас подробнее, что в какой сумке должно быть.

Предлагаю вам посмотреть видео, в котором я рассказываю о 4 правилах, которые я использую для достижения своей цели. А именно - как у меня получается выполнять то, что запланировала.

Недавно я начала вести дневник питания и хотела поделиться с вами как я его заполняю, и вообще зачем он мне нужен.  В своем дневнике я не только отмечаю съеденные продукты, но так же и другие факторы, которые влияют на мое здоровье, самочувствие, настроение, активность и состояние кожи. 

Если ваш ребенок собирается идти в детский сад, то наверняка, вы задавались вопросом: "Какие необходимые вещи нужно приобрести?" Мне очень мало информации попадалось на эту тему, поэтому я решила составить свой список для сбора ребенка в детский сад. Для того, чтобы не запутаться, я разделила вещи на категории. Количество вещей писала минимальное, которое при желании можно дополнить. Так же добавила сюда же и список одежды для дома. Пусть будет всё в одном месте. И вот, что у меня получилось:

Часто ли у вас бывает так, что придя в поликлинику, вы обнаруживаете, что забыли что-то нужное. У меня такое бывало, и я решила, что нужно составить себе список вещей в поликлинику с ребенком. И с вечера собирала сумку на прием к врачу. В этой статье я поделюсь с вами своим списком. Он больше предназначен для маленьких деток до года, с которыми ходят к врачу каждый месяц.

При подготовке к Дню Рождения хочется всё успеть и ничего не забыть. Особенно, если день Рождения детский. Но и для взрослых это тоже незабываемый праздник. Для того, чтобы не ломать голову, что еще не учли или о чем не подумали, кого пригласить и прочие мелочи, предлагаю вам мой вариант подготовки ко дню рождения. 

Чтобы не рыться постоянно в памяти, вспоминая, когда и что у вас  запланировано, предлагаю создать  семейный календарь. В последний день месяца нужно сесть и распланировать все дела на следующий  месяц. Что вписываем в календарь: